足裏感覚を取り戻せ!扁平足・外反母趾の人も必見!

こんにちはノブです。

お家時間いかがお過ごしですか?

今回はキレイな姿勢を取る為の足裏エクササイズの動画をアップしたのでやってみてください。足裏のアーチが崩れると身体の安定性が無くなり姿勢が悪くなります。

このエクササイズで足裏アーチを取り戻してキレイな姿勢を手に入れましょう。


あと、足裏アーチが無くなると歩行時の衝撃吸収や分散が出来なくなり怪我をしやすくなります。足のトラブルや外反母趾・扁平足などでお悩みの方は是非やってみてください!!


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