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あー頭が痛い!そんな時のセルフマッサージ‼︎側頭部編ファイナル
- ノブさん
- 2018年4月6日
- 読了時間: 1分
今回はパート1・2をほぐしても頭痛が取れない側頭部編です。
まだ側頭部痛が取れないあなたへ。
側頭筋のトリガーポイントをほぐしてください。
✖︎がトリガーポイントができる場所です


人差し指と中指を使いトリガーポイントを探し
持続圧を加えてほぐしてください。
まだ側頭部痛がとれない方はこちらも

頭半棘筋のトリガーポイントをほぐしてください。
首の後ろ側は自分ではなかなか難しいので
なかなか頭痛が改善しない方、薬でいつも頭痛を隠している方
悩んでないでまずご来店くださいm(__)m
トリガーポイントをほぐして頭痛を一緒に改善しましょう!