前回に引き続き肩こり予防セルフマッサージです‼︎ 今回は肩甲挙筋のトリガーポイントです。 首の付け根に痛みやこりの症状が出ます。 悪い姿勢が原因でトリガーポイントが形成されます。 例えば、頭や首を曲げながらタイピング作業や肩と耳の間に受話器を...

これからの季節寒くなってくると、肩を引き上げて猫背になり頭を前に出すような悪い姿勢をとりがちです。すると肩に不必要な負担がかかりトリガーポイントが僧帽筋に形成されます。また長時間にわたって腕を前方に伸ばしておかなければならないような仕事も僧帽筋のトリガーポイントの原因になり...

今回は冷え対策食事編です。 対策①でも書きましたが、血流が悪いと冷え性になるのですが、そもそも血液量が少ない方で 鉄欠乏性貧血の方や、血液がドロドロで血流が悪い方は食生活の改善が必要です。 鉄欠乏性貧血の方は、鉄分、葉酸、ビタミンB12が多く含む食品を摂取してください。...

めっきり寒くなってきました。 冷え性でお悩み方には辛い季節がやってきましたね。 まだ温かい今から冬に向けての冷え対策方法をご紹介します！ まずは何故冷えるのかです。 理由は簡単です、血流が悪くなるからですね！ お風呂・ストッキング・湯たんぽを使用しても...

昨日は体育の日でしたね。 どんな休日を過ごしましたか？ 私ノブは去年と違うルートで栗駒山に行ってまいりました 晴れてはいないが去年より良い。ありがたや！ しかし、紅葉は一週間遅かったみたいでした残念💦 下山して振り返ってみると...

一気に寒くなってきましたが体調はいかがですか？ LifeStyleは元気に営業中です。 10月は毎週月曜日のお休みと 14日（土）28日（土）が14時からの営業になります。 ご迷惑おかけしますが宜しくお願いします。 来週の月曜日は体育の日ですね。...

LifeStyleの9月の予定です。 今月のお休みは、通常通りで毎週月曜日の お休みになります。 その他は元気に営業中です！ 9月から新しいコースが始まりました。 巻き爪コースです。 巻き爪でお悩みの方ご相談ください！

7月定休日のお知らせです。 通常通り毎週月曜日のお休みです。 皆様のご来店お待ちしています！ ホームページではまだUpされていませんが、 新しく巻き爪ロボを使った巻き爪コースが始まります。 ビフォー アフター 巻き爪でお悩みの方お気軽にご相談ください。

いつもLifeStyleをご利用頂きありがとうございます。 6月の定休日のお知らせです。 通常通り毎週月曜日のお休みです。 宜しくお願いします。 そういえば、先日天気も良かったので泉ヶ岳に登ってきました。 1年ぶりに登って驚きが二つありました。 １、余裕で子供が登頂...

明日からゴールデンウィークが始まりますね！ 皆様は何連休ですか？ LifeStyleは、月曜日休みの通常営業で営業しています！ 日頃時間が無くてなかなか来店できない方チャンスです！ 連休中に体を復活させましょう。 ご来店お待ちしていますm(_ _ )m...